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Sommaire du magazine Divers & Histoire du sport

Articles  Divers & Histoire du sport  

Vaut-il mieux manger avant ou après le sport ?

Conseils pour une bonne alimentation avant ou après le sport, selon l'objectif de l'entraînement

Une alimentation équilibrée est la base d'une bonne forme physique. La question de savoir si vous devez manger avant ou après le sport dépend avant tout de vos objectifs personnels, toutefois, même les experts dans ce domaine ne sont pas tous du même avis. Vous trouverez ici toutes les informations principales sur les apports nutritionnels adaptés à vos objectifs d'entraînement.

Comment bien se nourrir
avant de courir

Repas types pour joggeurs & conseils du spécialiste Uwe Schröder de l'Institut allemand pour la nutrition du sport

Qu'est-il préférable de manger avant de courir ? Nous avons interrogé le nutritionniste Uwe Schröder à ce sujet et voici ce qu'il nous a révélé lors d'une entrevue au sujet de l'alimentation du coureur et du jogging à jeun. Vous trouverez également ici des recettes rapides et savoureuses à préparer avant d'aller courir le matin ou le soir.

Concevez une stratégie de sponsoring

Comment convaincre de potentiels sponsors en seulement 5 étapes

Si vous êtes à la recherche de sponsors pour le financement de votre association sportive, alors il vous faudra d'abord les convaincre avec un bon concept. Découvrez ici ce qui fait d'un concept de sponsoring un concept prometteur et ce dont vous devez tenir compte lors de son élaboration.

Les femmes & l'e-sport

9 questions à la chercheuse et gameuse Natalie Denk

Presque la moitié des joueurs e-sport sont des femmes, et pourtant, ces dernières ne sont que très peu représentées sur la scène professionnelle e-sport. Nous avons demandé à Natalie Denk, cofondatrice de la "League of Girls" les raisons de cette sous-représentation, ce qui doit changer et de quelle manière les femmes joueuses d'e-sport peuvent s'organiser en réseau.

DOTA 2, Counter-Strike, LoL & Co.

Les 7 jeux e-sport les plus populaires

On ne compte plus les jeux e-sport pour lesquels le monde entier se passionne. Mais quels sont les jeux e-sport les plus populaires au niveau planétaire ? Nous vous présentons ici les sept jeux arrivés en tête du classement et qui font vibrer la communauté internationale e-sport. En bonus : une sélection d'anecdotes drôles et improbables autour des différents jeux e-sport.

Les Championnats du monde de hockey sur glace d'hier et d'aujourd'hui

Les anciens champions du monde de hockey sur glace & tout ce qu'il faut savoir à propos des Championnats du monde

Cela va faire bientôt cent ans qu'a lieu chaque année le Championnat du monde de hockey sur glace. Jetons ensemble un coup d'œil sur les huit nations qui ont, jusqu'à présent, réussi à s'orner du titre de champion du monde de hockey sur glace et apprenez tout ce qu'il faut savoir sur les Championnats du monde.

Comment laver correctement un maillot de sport : instructions de lavage & conseils d'entretien

Comment faire pour que vos maillots restent comme neufs sur plusieurs années.

On en attend beaucoup et, en général, on n'a pas non plus hésité à débourser une bonne somme pour eux : les maillots de sport. Pour qu'ils conservent leurs propriétés techniques sur le long terme, il est essentiel de les entretenir correctement. Voici donc, dans cet article, un résumé de tout ce qu'il est nécessaire de respecter lors du lavage, ce qu'il faut absolument éviter de faire mais aussi comment entretenir correctement un maillot technique entre les lavages.

Comment préparer & construire une séance d'entraînement au basketball

Les conseils du Dr. Sebastian Altfeld, psychologue du sport, pour une séance d'entraînement efficace.

Vous êtes passionné de basketball ? Vous envisagez d'entraîner une équipe amateur ou devenir éducateur sportif au sein d'un club ? Cela nécessite une bonne préparation et l'acquisition préalable des bases fondamentales de l'entraînement de basketball. Dans cette interview, le Dr. Sebastian Altfeld, psychologue, entraîneur et coach d'entraîneurs vous donne de précieux conseils quant à la construction d'une séance d'entraînement optimale, de la planification à la mise en application.

Les différentes positions au hockey sur glace : tout ce qu'il faut savoir

Les tâches particulières attribuées au centre, au gardien de but, aux attaquants et aux défenseurs.

Quelles sont les différentes positions au hockey sur glace ? Et surtout : quelles sont leurs rôles respectifs ? Nous allons examiner à la loupe les tâches attribuées au gardien de but, aux ailiers, au centre et à la défense.

L'entraînement des joueurs
d'e-sport : alimentation & condition physique

Comment booster votre carrière de pro-gamer

En surpoids, sédentaires et négligés, les clichés sur les joueurs persistent. Mais qu'en est-il réellement ? Nous avons décidé d'y regarder de plus près
et de comprendre l'importance réelle de l'alimentation et de
la forme physique dans l'entraînement e-sport.