Comment préparer & construire une séance d'entraînement au basketball

Les conseils du Dr. Sebastian Altfeld, psychologue du sport, pour une séance d'entraînement efficace.

Vous êtes passionné de basketball ? Vous envisagez d'entraîner une équipe amateur ou devenir éducateur sportif au sein d'un club ? Cela nécessite une bonne préparation et l'acquisition préalable des bases fondamentales de l'entraînement de basketball. Dans cette interview, le Dr. Sebastian Altfeld, psychologue, entraîneur et coach d'entraîneurs vous donne de précieux conseils quant à la construction d'une séance d'entraînement optimale, de la planification à la mise en application.

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Actions stratégiques : les bases tactiques au basketball

Comment planifier de façon ciblée l'attaque & la défense

On attaque ! Ou devrions-nous plutôt miser sur la défense ? La tactique de jeu est très souvent le facteur déterminant dans l'issu d'un match, à savoir : la victoire, ou la défaite. Découvrez dans cet article les bases de la stratégie, les tactiques typiques du basketball et les exercices que vous pouvez intégrer à votre entraînement pour vous faire la main sur les différentes actions stratégiques.

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Temps de jeu, règles de temps, fautes : les règles du basketball en résumé

Gardez la vue d'ensemble et devenez un pro du basketball

Vous venez tout juste de découvrir votre passion pour le basket ? Des termes commme « goaltending » (contre illégal), « retour en zone » ou encore « shot clock » (chronomètre des tirs) vous sont sûrement encore inconnus. Cela va changer et vous pourrez bientôt vous aussi mettre votre grain de sel dans les discussions devant votre télévision ou en salle : c'est parti pour une formation express aux règles du basket.

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